METEOROLOGÍA

Brumas, viento de poniente y temperaturas en ascenso para la primera semana de junio

Brumas, viento de poniente y temperaturas en ascenso para la primera semana de junio
Imagen de recurso.
Imagen de recurso.  

La primera semana de junio ha comenzado este lunes en Ceuta con los últimos coletazos de una larga serie de días de viento dominante de levante que dará paso a al menos cuatro de poniente a partir del miércoles. Hasta entonces la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé brumas y ausencia de viento, que será fuente de componente oeste especialmente (con rachas de hasta 45 kilómetros por hora) el miércoles y el jueves.

Las temperaturas, que este lunes oscilarán entre 17 y 23 grados, llegarán a máximas de hasta 26 el sábado y previsiblemente no bajarán de 19 pese a que la probabilidad de lluvia alcanzará hasta un 65% el viernes.

previsión aemet

El Ministerio de Sanidad ha activado el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas, que permanecerá operativo hasta el próximo 15 de septiembre. Su objetivo es “prevenir y mitigar los efectos negativos que el calor excesivo puede tener sobre la salud de los ciudadanos, especialmente en los grupos de riesgo o más vulnerables, tales como personas mayores, mujeres gestantes, niños y enfermos crónicos, así como en las personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre”.

Para minimizar los daños que estas personas pueden sufrir, desde el Ministerio de Sanidad se insiste en un decálogo de recomendaciones generales:

  1. Beba agua o líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
  2. No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.
  3. Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.
  4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
  5. Procure reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).
  6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
  7. Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a niños, ancianos o enfermos crónicos).
  8. Consulte a su médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
  9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
  10. Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

Brumas, viento de poniente y temperaturas en ascenso para la primera semana de junio