FRUTA, LECHE Y PAN CON ACEITE

El INGESA enseña a desayunar de forma "saludable" al alumnado del CC Santa María Micaela

El INGESA enseña a desayunar de forma "saludable" al alumnado del CC Santa María Micaela
Imagen de la actividad de este viernes.
Imagen de la actividad de este viernes.  

El Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA) y el Colegio Concertado Santa María Micaela han organizado este viernes, con motivo del Día Mundial de la Salud que se celebrará el domingo, una charla y un desayuno saludable para "poner en relieve la importancia que tiene llevar unos hábitos saludables en el día a día. Un buen desayuno bajo en grasas, mantener un peso adecuado y realizar actividad física una hora al día de manera habitual, es el mejor tratamiento para llevar una vida sana y evitar complicaciones en un futuro".

El director médico del INGESA de Ceuta, Abdelkader Maanan, y la directora de Enfermería de Atención Primaria del Hospital, Mari Carmen Ruíz, han sido los encargados de impartir una charla al alumnado de Secundaria con el fin de "concienciar" a los adolescentes sobre la “importancia que tiene adquirir unos hábitos de vida saludable en edades tempranas para evitar enfermedades en edades más avanzadas”.

A juicio de los facultativos “hay muchos errores que se cometen en la adolescencia", por lo que es necesario "inculcar a los padres y madres una vida activa, alejándonos de la vida sedentaria y establecer unos pilares alimentarios que eviten complicaciones como la diabetes, hipertensión o la obesidad”.

Ruíz y Maanan han insistido en la importancia de desayunar "fruta, leche y un poco de pan con aceite". “Hay que prevenir la ingesta de calorías de más, entre ellas la bollería industrial, para que no se acumulen en nuestro cuerpo y tengan consecuencias en unos años: el desayuno". han resumido, "debe ser moderado para que no te entren ganas de comer más alimentos hasta que llegue la comida”.

Ceuta es, según la Administración sanitaria, "una de las ciudades donde existe una mayor tasa de obesidad infantil", y desde el INGESA "se está haciendo un esfuerzo activo para intentar suprimir los estilos de vida no adecuados y fomentar la proactividad de las personas". La Dirección Territorial ha "agradecido" al Claustro del colegio que haya hecho posible la experiencia para enseñar a los estudiantes "un poco más sobre hábitos de vida saludable".

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