La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) está decidida a luchar contra uno de los males de nuestros tiempos, el sedentarismo excesivo que está detrás del incremento de muchas enfermedades. Para ello ha lanzado un programa de dinamización para promover la actividad física entre la población. En Ceuta, en concreto han organizado diversas marchas senderistas. La primera experiencia tendrá lugar este domingo, 20 de junio, con 12 participantes y salida desde el Parque de San Amaro

En total, según ha explicado la entidad local a través de un comunicado, prevé organizar 4 rutas saludables por diversos recorridos por nuestra ciudad. Y la actividad que lanza ahora tendrá continuidad en septiembre y octubre, siempre de acuerdo con las líneas estratégicas de la AECC en prevención y mantenimiento de los hábitos saludables.

La actividad se basa en la dinamización de una caminata corta, de aproximadamente una hora y media, con periodicidad quincenal. De esta manera, se pretende conseguir que las personas que acudan a la actividad se interesen por ella y generen el compromiso de acudir semanalmente. A largo del tiempo, el hábito adquirido podría permitir que las personas continúen o que incluso incrementen su nivel de actividad física de manera sostenida, han explicado desde la Asociación.

Se trata de ofrecer actividades comunitarias que favorezcan la realización de ejercicio físico, el contacto con el deporte y que sean asequibles para la mayor parte de la población. De ahí su apuesta en Ceuta, por la marcha nórdica.

La campaña de promoción del ejercicio físico entre la población la lanza la AECC en todo el país tras constatar que existe una carencia que repercute negativamente sobre la salud de todos. Así, cita la AECC, en España, el 44,4 por ciento de la población de 15 o más años no hace ejercicio y ocupa su tiempo de ocio de forma sedentaria. Las mujeres hacen menos ejercicio y este disminuye conforme aumenta la edad. En el caso de niños y jóvenes, ese porcentaje se eleva al 55,4 por ciento que no llevan a cumplir con las recomendaciones para su edad de realizar 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa. Y de nuevo ya en la corta edad existe gran diferencia entre niños y niñas.

“Dada la importancia y el impacto que tienen las enfermedades no transmisibles a nivel mundial, diversas organizaciones han ido desarrollando guías y recomendaciones con las intervenciones que podrían rendir de la mejor manera con respecto a la inversión que suponen. En el caso de la actividad física, la recomendación a nivel internacional es poner en marcha en la comunidad una campaña de educación y concienciación pública para fomentar la actividad física entre la población”, ha explicado la AECC en su comunicado. De ahí que se lance a organizar estas marchas con la intención de que sirvan de puerta de entrada a muchos para moverse más.