La Fundación "la Caixa" impulsa un programa integral para promover el bienestar físico, emocional y digital de los veteranos en la ciudad autónoma
El envejecimiento activo ha ganado protagonismo en la agenda social, y en Ceuta, la Fundación ”la Caixa” ha dado un paso firme para que esta etapa de la vida sea vivida con sentido, salud y participación. Durante el último curso, más de 320 personas mayores han participado en las 60 actividades organizadas en los centros conveniados de la ciudad autónoma, dentro del consolidado programa de Personas Mayores de la entidad.
El objetivo principal de estas actividades ha sido promover la participación activa de las personas mayores y poner en valor su rol en la sociedad, según ha explicado la Fundación. Esta apuesta se ha traducido en una amplia oferta de talleres que abarcan desde el cuidado de la salud hasta el aprendizaje digital o el desarrollo personal. Todas las acciones están diseñadas para atender de forma holística las necesidades y aspiraciones de los mayores, un colectivo cada vez más numeroso y diverso.
Bienestar físico, emocional y digital
El programa se ha estructurado en cinco líneas de acción con impacto directo en el bienestar de los mayores. En primer lugar, la línea de mantenimiento y mejora de la salud física ha incluido talleres como 'En forma', 'Alimenta tu bienestar' o 'Actívate', que han tenido como objetivo estimular de forma integral las áreas sensorial, motora y cognitiva para prevenir la fragilidad y mejorar la calidad de vida.
La segunda línea, centrada en el desarrollo personal, ha buscado “incentivar la capacidad de crecimiento de las personas mayores y el empoderamiento para llevar la vida que quieran conforme a sus valores”. Talleres como 'Vivir con sentido' o 'Buen trato, cuestión de dignidad y de derecho' han permitido abrir espacios de reflexión y fortalecimiento emocional.
En cuanto a la mejora de las competencias digitales, el programa ha ofrecido formación en herramientas y recursos para desenvolverse en un entorno cada vez más digital. Actividades como 'Haz trámites por internet' o 'Prepara tu salida o desplazamiento' han servido para reducir la brecha tecnológica y favorecer la autonomía.
Nuevos enfoques frente al edadismo
Una de las novedades anunciadas para el próximo curso es la incorporación del taller Edadismo: cómo detectarlo y prevenirlo. Según ha explicado la Fundación, se trata de una propuesta que “pretende dotar de herramientas a las personas mayores para que puedan hacer frente a situaciones de edadismo” y, al mismo tiempo, convertirse en agentes activos de sensibilización en su entorno a través del voluntariado.
“El edadismo es una forma de discriminación silenciosa que afecta a una de cada tres personas en Europa en algún momento de su vida”, ha señalado la entidad. Por ello, la nueva iniciativa busca generar conciencia sobre este fenómeno y promover una cultura del respeto y la inclusión hacia las personas mayores, especialmente a través de acciones intergeneracionales.
Autoformación online y digitalización inclusiva
Además de las actividades presenciales, la Fundación ”la Caixa” ha apostado por el formato virtual para llegar a más personas. Los talleres de autoformación online han superado los 10.000 participantes a nivel nacional, permitiendo que los mayores accedan a contenidos desde casa o en las aulas informáticas de los centros.
Temas como la alimentación saludable, el ejercicio o el uso de aplicaciones tecnológicas han sido abordados en estos cursos diseñados para “seguir sumando experiencias a la vida a su ritmo”. Según una encuesta realizada entre los participantes, “más del 94 % recomendaría estos cursos a otros usuarios”.
En esta línea, los minitalleres del Aula abierta han ofrecido formación específica a personas mayores voluntarias que colaboran enseñando habilidades digitales a otras personas en sus centros. “Se ofrecen los conocimientos y recursos necesarios para que los voluntarios puedan acompañar a las personas que asisten a estos espacios”, ha indicado la organización.
Una etapa vital con propósito
Con más de 100 años de experiencia, el programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa” ha tenido como propósito estratégico responder a los retos actuales de la vejez, apostando por una mirada centrada en el bienestar integral. Tal y como ha destacado David Velasco, director del programa, “todas las actividades que impulsamos tienen como objetivo que las personas mayores adquieran nuevos conocimientos, reconozcan sus habilidades existentes y descubran otras nuevas para potenciarlas”.
Velasco también ha subrayado que los contenidos se desarrollan con “rigurosidad e innovación” para fomentar no solo la salud, sino también las relaciones sociales, el desarrollo personal y una vida plena. En un contexto en el que el 25 % de la población española tendrá más de 65 años para 2031, la Fundación defiende un modelo de envejecimiento activo que priorice el ser por encima del hacer, con proyectos de vida personales que promuevan el cuidado propio y de los demás.
Así, en Ceuta, la Fundación ”la Caixa” ha consolidado un espacio de referencia para las personas mayores, promoviendo su bienestar, participación y empoderamiento en una etapa vital que sigue llena de oportunidades.
