Empezar el otoño haciendo yoga o aprendiendo a meditar
- El Centro Global celebra este fin de semana una jornada de puertas abiertas para iniciarse en el yoga, en las técnicas para meditar o el mindfullnes
- El objetivo de este año es hacer un retiro urbano en el que nadie se que tenga que desplazar y puedan compartir una jornada de práctica y toma de contacto, explican
- Los asistentes podrán compartir la jornada completa o realizar alguna clase de forma individual
“El objetivo de este año es hacer un retiro urbano en el que nadie que tenga que desplazarse y puedan compartir una jornada de práctica y toma de contacto con Yoga, Meditación y otras disciplinas de crecimiento personal”, explican desde el centro.
Los asistentes podrán compartir la jornada completa o realizar alguna clase de forma individual y no se necesita experiencia en ninguna de estas disciplinas.
Será una jornada completa de puertas abiertas, desde la 10:00 de la mañana hasta las 20:00 de la noche, en la que todas las personas que quieran podrán disfrutar de forma gratuita, de diferentes actividades englobadas dentro del Crecimiento Personal .
Horario de actividades:
10:00 Hatha Yoga
11:15 Meditación guiada
12:00 Qi Fit
13:30 Mindfulness --
16:00: Qi Fit
17:00 Hatha Yoga
19:00: Chi Kung
20:00: Meditativa