De acuerdo con las predicciones que maneja la Agencia Estatal de Meteorología, Ceuta estará desde este próximo martes, día 11, en nivel amarillo por altas temperaturas ante la previsión de superar los umbrales establecidos por la entidad para la ciudad autónoma (33 grados de máxima).

Según estimaciones, el mercurio podría llegar hasta los 33,8 grados Celsius el martes, hasta los 36 el miércoles y hasta los 36,7 el jueves. La temperatura prevista para hoy, domingo, es de 32,8 grados; para el lunes, de 30,8.

Así las cosas, la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales activará su particular plan de prevención ante olas de calor, que tiene por objetivo reducir la morbi-mortalidad -fallecimiento o incidencia de enfermedades- por causas en las que la temperatura es el factor desencadenante.

El parte meteorológico de máximas y mínimas será remitido a los correspondientes organismos socio-sanitarios para valorar la puesta en marcha de medidas preventivas en caso de que así se estime oportuno, prestando especial atención a los colectivos de riesgo.

Entre las recomendaciones ante la llegada de olas de calor, se encuentran beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, evitar las bebidas alcohólicas, el café, el té, la cola y las bebidas muy azucaradas, permanecer en lugares frescos y a la sombra, ducharse con agua fría, evitar las actividades en el exterior durante los tramos más calurosos, bajar las persianas para evitar los rayos de sol, evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en el interior del domicilio y, por último, abrir las ventanas durante la noche.

Al contrario, no es aconsejable realizar ejercicio físico en las horas de mayor incidencia solar ni exponerse innecesariamente en ese mismo periodo. Tampoco se recomienda permanecer en el interior de un vehículo expuesto al sol, mas sí estar pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables (especialmente, si viven solas).