¿Pasa mucho tiempo ante el PC o con el móvil? Corrija su postura con esta guía hecha por alumnos ceutíes
Los alumnos del Ciclo de Grado Medio de Técnico en Conducción de Actividades Físico-deportivas en el Medio Natural, han realizado como trabajo final del tercer trimestre, dentro de su módulo profesional de Fundamentos biológicos, salud y primeros auxilios, un trabajo donde se recomiendan una serie de ejercicios para compensar las posturas que se adquieren con el uso prolongado de teléfonos móviles, ordenadores y tablets.
El uso prolongado de estos dispositivos conlleva la adquisición de posturas donde se produce una hipercifosis por tiempo prolongado ocasionando problemas en la zona cervical y dorsal de la columna vertebral.
El trabajo ha consistido en la búsqueda de forma autónoma y puesta en práctica de ejercicios para fortalecer y movilizar la región torácica, con el fin de poder dar algunas recomendaciones para aquellas personas que pasan mucho tiempo usando estos dispositivos móviles y ha sido realizado por los alumnos:
ADAM ABDESELAM ABDEL LAH
ZAINAB ACHA AIR HOSSAIN
HAKIM AHMED AHMED
RAMIA MAIMON MOHAMED
MERIEM OULAD EL KHADIR AZOUGAGH