Quince minutos de ejercicios diarios reduce el riesgo de muerte en un 14%


Quince minutos de ejercicios diarios reduce el riesgo de muerte en un 14%
Quince minutos diarios de actividad física reducen el riesgo de muerte en un 14 por ciento y aumentan la expectativa de vida en tres años, según un estudio realizado en Taiwán. El estudio, publicado por la revista "The Lancet", se realizó con más de 400.000 participantes que fueron seguidos durante una media de ocho años, entre 1996 y 2008. Su finalidad era averiguar si un nivel de ejercicio menor a los 150 minutos semanales recomendados podía tener beneficios para la salud. Si los individuos inactivos practicaran un poco de ejercicio cada día "se pospondrían una de cada seis muertes", fue la ...


Posted originally: 2011-08-16 06:48:40

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Quince minutos de ejercicios diarios reduce el riesgo de muerte en un 14%


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