El verano ya está aquí y con él un aumento de las temperaturas que en ocasiones se nos hace insoportable, incluso a la sombra. Para combatirlo y evitar los temidas insolaciones o golpes de calor, el Ministerio de Sanidad recomienda seguir unas pautas básicas. Además, se debe prestar especial atención a los niños, ancianos, pacientes con patologías crónicas y personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre. Las recomendaciones más importantes son: 1. Bebe agua o líquidos frecuentemente, aunque no sientas sed e independientemente de la actividad física que realices. 2. No abuses d...